规律性生活 可以缓解外伤锻炼身体

两性知识 4个月前 zk520
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虽然对于两性之间的性生活是一种非常正常的生理需求,可是人们也应该正确面对性生活,做到进行性生活有规律,才不会对夫妻之间的身体、生活造成影响。当然,其实保证生活有规律,大家不仅能感受到性生活的美妙,还可以收获到其它更多的好处。

规律性生活 可以缓解外伤锻炼身体

1、锻炼身体

宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

规律性生活 可以缓解外伤锻炼身体

2、增加激素分泌

男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

3、缓解疼痛

性生活尤其在高潮期可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

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4、减轻压力、保护头脑年轻

现在工作紧张,很多人希望减压,泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择,其实在人心情愉悦的时候进行性生活,对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累,工作压力大,也会没有心情做爱,因为这也会消耗体力,所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,推迟记忆力减退的速度。

由此看来,只要始终保持有规律的性生活,其实不管对于女性还男性,都会具有一定的好处,而且还会有效提高性生活的品质。因此,通过这篇文章学习以后,希望大家都能够认识到规律性生活的益处,并且制定一份相应的表格,通过规律来给性生活添精彩。

版权声明:zk520 发表于 2020-12-04 13:27:41。
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